Lo Sthenathlon è semplicemente un functional training (allenamento funzionale) ma con scopo agonistico, sotto l’egida della FSN CONI, FIPE. Serve a migliorare tutte le capacità e abilità motorie del soggetto, partendo anche dal neofita fino ad arrivare ad imparare quelle che sono le skills (esercizi specifici). Ovviamente dopo allenamenti del genere anche la componente estetica migliora notevolmente.

Il corso di allenamento funzionale è pensato per migliorare la forza, la resistenza e la mobilità attraverso esercizi che imitano i movimenti quotidiani. Adatto a tutti i livelli, combina l’uso del corpo libero con attrezzi come kettlebell, manubri e corde, offrendo allenamenti dinamici e divertenti. L’obiettivo è sviluppare una forma fisica completa, migliorando l'equilibrio, la coordinazione e la potenza.

La kickboxing è uno sport da combattimento tra i più praticati al mondo tanto da ottenere il riconoscimento dal mondo olimpico e diventare disciplina olimpica, in Italia sotto l’egida della FSN CONI, Federkombat. Focus principale del corso è basato sullo sviluppo e miglioramento degli schemi motori di base e della postura in età evolutiva; in quanto il corso è destinato ad una fascia di età tra i 5 e i 12 anni.

Un programma che si concentra sui muscoli essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale, per questo si basa sul metodo Pilates ed è indicata anche nella rieducazione posturale. Troverai istruttori qualificati, sia in ambito funzionale che posturale, le classi a numero chiuso garantiscono la sicurezza di essere seguiti dall' insegnante in modo preciso dal livello base al livello avanzato.

Dove arte e tecnica si fondono. È una disciplina priva di schemi predefiniti che permette a ciascuno corpo di trovare la propria forma, la propria espressione. Essa, tuttavia, richiede concentrazione e disciplina. La danza aerea, infatti, affina equilibrio e consapevolezza del corpo coinvolgendo tutti i distretti muscolari e stimolando fantasia e creatività, si svolge sotto l’egida della FSN CONI, FIDSM.